糖尿病や肥満、高血圧などの生活習慣病。
毎日の食生活や運動などで予防、改善できると分かっていても、忙しい現代人にとっては難しいのが現状です。
そんな生活習慣病を防ぐために効果的な栄養素にはどのようなものがあるのでしょうか。
有名な成分として挙げられるのがEPAです。
エイコサペンタエン酸と呼ばれる成分で中性脂肪を下げる効果があり、生活習慣病を防げうサポートをしてくれるのです。
EPAは青魚に多く含まれていますが、近年、食生活の欧米化が進み、魚を取る日本人が減っているといわれています。
食事のみでEPAを摂ろうとすると、なかなか必要量をとることができないので、やはりサプリメントなどで摂るのが賢い方法といえそうです。
そんなEPAのサプリメントとして人気が高いのが、えがおの通販のDHA・EPAです。
マグロを主な材料とし、年齢とともに減る必要な栄養素もあわせて配合しています。
EPAと同時に摂取する事で、DHAの効果がより高まるため、この2つの栄養素に毎日の健康をサポートする成分を加えているのです。
マグロを主な材料とし、年齢とともに減る必要な栄養素もあわせて配合しています。
EPAと同時に摂取する事で、DHAの効果がより高まるため、この2つの栄養素に毎日の健康をサポートする成分を加えているのです。
EPAとDHAは生活習慣病だけでなく、冴えや集中力をサポートするとも言われているので、働き盛りのかたや受験生のみなさんにもお勧めです。
DHAとEPAで生活習慣病やメタボリックシンドロームを防ぎながら、はつらつとした毎日を過ごしてみませんか。